ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ ТЕСТЫ:

ТЕСТ 1

1   Результатом деятельности в физической культуре является физическая подготовленность и степень совершенства … умений и навыков

2   Физическая культура – это особый род … деятельности, результаты которой полезны для общества

3   Государственная политика в сфере физической культуры и спорта предусматривает такие основные направления деятельности в развитии физической культуры и спорта, как … (укажите 3 варианта ответа)

4   В числе главных препятствий на пути к здоровью – … (укажите 2 варианта ответа)

5   Для формирования здоровья необходимо … (укажите 2 варианта ответа)

6   Появление «примитивных» оздоровительных систем возможно в странах, живущих в условия культурной …

7   Традиционные оздоровительные системы объединяет общий принцип, согласно которому существующие у человека внутренние проблемы разрешаются путем строго определенных действии, направленных на увеличение доступной …

8   Основными средствами воспитания способности к созданию собственного информационного поля здоровья являются такие, как … (укажите 2 варианта ответа)

9   Физическая культура – это социальное явление, тесно связанное с … (укажите 4 варианта ответа)

10   Двигательные физические способности – это …

ТЕСТ 2

1   Общепринятые или специальные категории речевого одобрения либо неодобрения – это словесные …

2   Устная информация, которую дают занимающиеся по требованию преподавателя или по собственной инициативе, – это словесные …

3   Лаконичные комментарии и замечания, которыми сопровождают демонстрацию наглядных пособий и натуральных объектов с целью направить и углубить восприятие, – это сопроводительные …

4   Точное, емкое словесное объяснение задания, техники изучаемых действий или тренировочных упражнений, правил их выполнения – это …

5   Методы физического воспитания имеют свои особенности, в частности, в методах … упражнения деятельность занимающихся организуется и упорядочивается

6   Установите соответствие между методами физического воспитания и их характеристиками:

7   Согласно принципу …, результативность педагогического процесса зависит от того, насколько сознательно и активно относятся к делу сами воспитуемые

8   Широкое использование зрительных ощущений, восприятий, образов – это суть принципа …

9   … подход к физическому воспитанию выражается в дифференциации учебных задний и путей их выполнения, норм нагрузки

10   Регулярные занятия дают … эффект, чем эпизодические

ТЕСТ 3

1   Стимулировать анализ, самоконтроль и рациональное использование сил при выполнении физических упражнений – это суть принципа …

2   Обобщенное понятие, обозначающее один из компонентов физической культуры общества, исторически сложившийся в форме соревновательной деятельности и специальной практики подготовки человека к соревнованиям, – это …

3   … спорт дает возможность совершенствовать свои физические качества и двигательные возможности, укреплять здоровье и продлевать творческое долголетие

4   Спортивные … – это показатель качества и эффективности психофизической подготовки студента, проводимой на учебно-тренировочных занятиях

5   Оптимальные возможности к достижению наивысших спортивных результатов в видах спорта, которые требуют выносливости, находятся в пределах …

6   К основным видам спортивной мотивации относят … (укажите 4 варианта ответа)

7   Гигиеническая гимнастика включается в распорядок дня …

8   К тесту на общую выносливость относится …

9   Установите соответствие между датой и историческим событием из мира спорта:

10   Расположите спортивные разряды в порядке их возрастания:

ТЕСТ 4

1   Генетические особенности организма, составляющие природную основу развития его способностей, – это …

2   Закономерная ответная реакция организма ребенка на действие раздражителя при обязательном участии центральной нервной системы – это …

3   Определите последовательность общеразвивающих упражнений (ОРУ):

4   Существует … планирование тренировки в избранном виде спорта

5   Обычный тренировочный год имеет … периода

6   Контроль за состоянием различных сторон подготовленности спортсменов может быть …

7   К длинным дистанциям для бега относятся отрезки …

8   Протяженность марафонской дистанции составляет …

9   Когда у лыжника на дистанции значительно усиливается дыхание, легочная вентиляция …

10   Потребление кислорода у спортсмена-лыжника на дистанции составляет до … в минуту

ТЕСТ 5

1   … является существенным показателем самоконтроля, который отражает психическое состояние учащихся при занятии физической культурой и спортом

2   … выступает самым эффективным способом восстановления работоспособности функционирования организма

3   … нагрузок – показатель самоконтроля, который оценивает адекватность физических нагрузок функциональным возможностям организма спортсмена

4   Процесс построения той или иной образовательной деятельности с четко сформулированной целью и конкретно поставленными задачами – это …

5   В состоянии покоя частота пульса здорового нетренированного человека колеблется обычно у женщин …

6   В числе задач самоконтроля – … (укажите 2 варианта ответа)

7   Считается нормой, если утомление проходит через … тренировки

8   К объективным показателям самоконтроля относят … (укажите 5 вариантов ответа)

9   Важнейший показатель функционального состояния сердечно-сосудистой системы организма, ее изменений – это …

10   Масса тела определяется …

ТЕСТ 6

1   Установите соответствие между видом выносливости и ее характеристикой:

2   При неоднократном повторении сложных технических и тактических действий проявляется … выносливость

3   Выносливость, которая позволяет поддерживать мышечные напряжения достаточно долгий период без изменения позы, – это … выносливость

4   Установите соответствие между типом аэробной работы и ее длительностью:

5   Порог анаэробного обмена наступает при количестве сердечных ударов, равном … от максимального значения

6   Физическое качество, которое наиболее важно развивать работникам умственного труда, – это …

7   Индивидуальное развитие организма, охватывающее все изменения от рождения до окончания жизни, – это …

8   Изменения технико-экономических и психофизических показателей – это кривая …

9   Наиболее продуктивный возраст для спортсменов – …

10   Определите последовательность упражнений для профессий, которые включают в себя работу с большими физическими усилиями:

ТЕСТ 7

1   К малым формам активного отдыха относится … минутка

2   Место физкультурной паузы и количество повторений зависит от продолжительности рабочего дня и динамики …

3   Ослабить общее или локальное утомление путем частичного снижения или повышения возбудимости центральной нервной системы – это цель такой формы производственной гимнастики, как … активного отдыха

4   Самая короткая форма производственной гимнастики, длящаяся всего 20–30 секунд, – это … активного отдыха

5   Установите соответствие между уровнями квалификации и их характеристиками:

6   Бакалавр по направлению подготовки «Физическая культура» обязан понимать … (укажите 3 варианта ответа)

7   Заниматься производственной физической культурой (ПФК) можно … время

8   В числе задач производственной физической культуры (ПФК) – … (указать 2 варианта ответа)

9   Наблюдения за группой студентов, регулярно выполнявших утреннюю зарядку, показали, что включения в качественный учебный труд составил у них …

10   При составлении индивидуального комплекса следует позаботиться, чтобы он удовлетворял определенным требованиям – в частности, … (укажите 3 варианта ответа)

ТЕСТ 8

1   Термин «спортивная болезнь» ввел на Всемирном конгрессе в Москве австрийский ученый по фамилии …

2   Несчастные случаи, возникшие при занятиях спортом под наблюдением преподавателя или тренера, – это спортивный …

3   Причины возникновения заболеваний у лиц, занимающихся спортом, определяется тем, что … (укажите 2 варианта ответа)

4   Причины заболеваний у спортсменов можно разделить на группы – в частности, … (укажите 2 варианта ответа)

5   От степени перенапряжения центральной нервной системы (ЦНС) и типа высшей нервной деятельности спортсмена зависит и степень выраженности клинической …

6   В течении спортивной болезни выделяют …

7   Установите соответствие между стадиями спортивной болезни и их симптомами:

8   Повреждения головы и лица характерны для …

9   При занятиях спортивной гимнастикой чаще возникают повреждения …

10   Причины спортивных травм включают группы … факторов

ИТОГОВЫЙ ТЕСТ:

1   Использование физических упражнений, а также спорта в упрощенных формах для активного отдыха людей, получения удовольствия от этого процесса, развлечения, переключения с обычных занятий на другие, – это физическая …

2   Физическая … – это способ бытия человека, его образ жизни, предполагающий активное и регулярное использование накопленных в обществе средств и методов развития физических способностей человека

3   В настоящее время во всем мире наблюдается спад физкультурно-оздоровительной активности людей …

4   Возможность заниматься физической культурой и спортом на спортивно-оздоровительном этапе спортивной подготовки с незначительными ограничениями физических нагрузок без участия в массовых спортивных соревнованиях – предусмотрены для людей из … группы физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»

5   Президент РФ Владимир Путин подписал указ о возвращении системы «Готов к труду и обороне» в … году

6   Установите соответствие между учебными отделениями и группами студентов, которые в них зачисляются:

7   Установите соответствие между видами наглядных методов физической подготовки и их характеристиками:

8   Достичь спортивных результатов невозможно без выполнения определенных нормативов … физической подготовки

9   Вид спорта, в котором упражнения выполняются с максимальным мышечным напряжением при поднимании возможно больших тяжестей, – это … атлетика

10   Первые Всемирные спортивные студенческие игры (Универсиады) состоялись в … году в Варшаве

11   Баскетбол является олимпийским видом спорта с … года

12   К основным средствам обучения и тренировки относятся … упражнения

13   Соперничество одного спортсмена с другими в рамках одного соревнования предполагают … виды спорта

14   Если вы развиваете какое-то физическое свойство, то …

15   Установите соответствие между названием группы соревнований и ее содержанием:

16   Пять олимпийских колец символизируют …

17   Дистанция 42 км 195 м – это … дистанция

18   Установите правильную последовательность системы подготовки спортсмена:

19   Упругий элемент или их группа, обеспечивающие нагрузку при противодействии движению – это …

20   Привычка преодолевать расстояния с определенной скоростью – это скоростной …

21   Психодинамические … – это свойства психодинамических процессов, темперамент, характер, психическое состояние

22   Измерение … имеет большое значение для вычисления показателей характеризующих правильность пропорциональность телосложения и состояние физического развития

23   Относительная сила мышц рук для женщин составляет … от веса тела

24   Длинная анаэробная выносливость – это способность организма выдерживать физическую нагрузку от …

25   К аэробным физическим упражнениям относятся такие, как … (укажите 2 варианта ответа)

26   Цель профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) – психофизическая готовность к успешной … деятельности

27   В комплекс утренней гимнастики рекомендуется включать … упражнений

28   Здоровый сон в норме должен составлять …

29   Уровень двигательной активности студентов в период экзаменов составляет … биологической потребности

30   Комплексы специальных упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, чтобы повысить общую и профессиональную работоспособность, – это … гимнастика

31   … – это выдающийся спортсмен РФ, в настоящее время являющийся членом Международного олимпийского комитета (МОК)

32   Расположите виды физической активности на производстве в порядке возрастания интенсивности занятий:

33   Определите правильную последовательность действий в упражнении для достижения полного расслабления мышц:

34   Причиной целого ряда неблагоприятных отклонений при работе на производстве может стать рабочая …

35   Ограниченное повреждение связочного аппарата сустава, произошедшее под воздействием внешней силы, – это … связок

36   … возникают в результате внезапного воздействия того или иного травмирующего фактора

37   Результатом многократного действия одного и того же травмирующего фактора на определенную область тела являются …

38   Повреждения, получаемые клетками тканей в результате воздействия, незначительно превышающего пределы физиологического сопротивления тканей и вызывающего нарушение их функций, – это …

39   Для пловцов характерны такие болезни, как … (укажите 3 варианта ответа)

40   Определите правильную последовательность этапов изучения игрового приема в спортивных играх: